ハッキリ言って、ほぼ毎日YOGAに行っている。
最近は仕事が結構忙しいから、7時近くまで会社に居るけど、 それから帰宅しても7時半じゃん!? 近所に友達が住んでるワケでもないし、家帰ってもやることないし~と思うと 着替えとかはトランクに入れてるし、 「とりあえず行っとく!?」的気持ちになって、そのまま直行。 最初の数日は、全身が筋肉痛になったし、 1時間のクラスが長くてかなりキツかったけど、 ちょっとずつ慣れてきて、初日は全然できなかった動きがラクに出来るようになってきた。 1時間のクラスが終わると、なんか爽快な気分♪ 昨日はちょっとアドバンスのクラスしかなくて、「どうかなぁ~?」と思ったけど入ってみたら、 確かにキツかったけど、大満足って感じだった。 エアロビみたいなハードなのは、なかなか厳しいけど、 ゆっくりとした動きのYOGAだから、私にもなんとか付いていける感じ。 説明が英語やから、全然わからなくて周りをチラ見しながら、 いつも1テンポ遅れるのが、ちょっと恥ずかしいけどね~! ちなみに、太極拳のクラスもあって1回参加したけど、 ヨガ比べて更にスローで、しかも中国語やから、ちょっとダメでした。
by yukojasuk
| 2006-05-26 15:01
| マレーシア
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